В изнуряющую летнюю жару, когда даже воздух липнет к телу, многие люди пользуются вентилятором, чтобы хоть как-то облегчить свои страдания. Часто его оставляют работать даже ночью в спальне. Но подобные действия не так безопасны, как кажется на первый взгляд, и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Можно серьезно простыть
Включенный вентилятор – это постоянный сквозняк, ветер, который непрерывно дует на вас. А во время сна человек не контролирует свои движения, многое делает бессознательно. Когда ему жарко – раскрывается, а в это время на разгоряченное или даже влажное тело начинает дуть вентилятор. Происходит резкий перепад температуры. Теплый пот очень быстро превращается в холодный, тело стремительно охлаждается.
И ночью подобные ситуации могут повториться несколько раз. В конце концов, организм ответит на многократные смены температур за ночь першением в горле, заложенным носом и кашлем.
Даже если вентилятор направлен не на кровать, но работает в непрерывном режиме в спальне, то через некоторое время он понизит влажность воздуха в комнате до минимума. А человеческой слизистой здорового человека для нормальной работы требуется присутствие определенного процента влаги во вдыхаемом воздухе. Если ее недостаточно, то слизистая за счет внутренних ресурсов сама начинает ее продуцировать в усиленном режиме. А длительная работа на износ в течение целой ночи может привести к нехорошим последствиям начавшегося заболевания – насморк, кашель.
Вентилятор гоняет по комнате опасные вирусы
Вентилятор создает постоянное движение воздуха в помещении. Чем сильнее напор из него, тем яростнее он поднимает пыль и мелкие частицы со всех возможных предметов и уголков. Попадая на книги – сдувает с них книжную пыль, со стен сдувает пылинки, пыльцу цветов, микрочастицы обоев или краски, поднимает пылевого клеща и его производные с постелей, мягкой мебели и ковров.
Если в помещении недавно находился или постоянно проживает человек, зараженный какой-либо инфекцией, то усиленная работа вентилятора разгонит вирус из одной части комнаты повсюду, куда он дует.
Поднятые и постоянно находящиеся в движении мелкие частички доставят массу неприятностей людям, страдающим астмой. Ведь вокруг в воздухе находится целый набор разнообразных микрочастиц, которые при попадании в дыхательные пути могут спровоцировать астматический приступ.
Прямой путь к гаймориту
Конечно, использование вентилятора не вызовет сразу гайморит. Но может привести к этому заболеванию, особенно если не проявить бдительности при первых признаках начавшегося заболевания. Если есть провоцирующие факторы, такие как наличие в анамнезе гайморита, искривление перегородки носа, хламидии в теле, присутствие аллергии, недолеченный грипп – то включенный на ночь вентилятор запросто может спровоцировать приступ насморка, а от него уже может пойти воспаление гайморовых пазух. Вылечить их не так просто, как обычный насморк, да и последствия могут быть очень тяжелыми.
Продует и шею, и спину
Человек во время сна потеет. Этот процесс нормален, и чем выше температура окружающего воздуха, тем сильнее потоотделение. Происходит процесс саморегуляции. Естественная реакция тела во сне – раскрыться, сбросить одеяло. Это бессознательное действие, без анализа окружающей температуры, влажности и состояния своего тела. А если в это время на влажную, разгоряченную спину или шею будет попадать струей воздуха работающий вентилятор, то охлаждение наступит резко, вместо постепенного понижения градуса и естественного обсыхания.
Разогретые мышцы отреагируют резким сокращением, а оно часто вызывает спазм. При таких переохлаждениях вполне вероятны режущие боли в районе шеи, между лопаток, по ходу седалищного нерва. Могут быть покалывания или простреливающие боли от источника, например, в ногу или руку. Часто наблюдается скованность движений, невозможность нормально чихнуть или засмеяться из-за резких болевых ощущений. Интенсивность и локализации болей будет зависеть от исходного здоровья человека, от испытанной разницы перепада температур под воздействием вентилятора и количества таких перепадов за ночь.
Чтобы спастись от изнывающей жары, есть испытанные, легкие способы, которые принесут только пользу, а не проблемы со здоровьем. Один из них – это прохладный душ перед сном без сушащих кожу гелей и мыла. Хорошо помогает обильное питье прохладной воды, в том числе ночью, если становится жарко. На ночь открывайте окна и устраивайте естественное охлаждение без направленных потоков.
