Подбор цветов для спальни — ответственный процесс. Вещества, содержащиеся в листьях и пыльце, могут влиять на сон и психологическое состояние — как положительно, так и отрицательно.
Гиппеаструм, орхидея, эхмея, розмарин помогут уснуть
Главная особенность растений, благотворно влияющих на сон и помогающих бороться с бессонницей — способность вырабатывать кислород ночью путем переработки углекислого газа. Большинство растений делают это только днем, но есть цветы, которые отлично справятся с улучшением воздуха в спальне.
Так, орхидея не только является отличным источником свежего кислорода, но и увлажняет воздух из-за повышенной влажности в субстрате, где она произрастает.
Гиппеаструм (амариллис) применяется в народной медицине как противовоспалительное и спазмолитическое средство. Если расположить его в спальне, он поможет быстрее заснуть при простуде, гриппе и мигрени. Однако обязательно учитывайте, что в чистом виде его сок ядовит, не употребляйте его внутрь и не наносите на кожу. Лучший эффект это растение окажет, если расположить его на некотором расстоянии от кровати.
Эхмея считается отличным растением для развития интуиции и сосредоточенности. Если вы любите медитировать или размышлять перед сном, эхмея в спальне поможет быстрее привести мысли в нужное русло и настроиться на спокойную ночь.
Розмарин — это не только вкусная специя, но и действенное лекарственное растение. Триптофан и треонин в его составе являются природными антидепрессантами и улучшают состояние нервной системы. Растение источает тонкий приятный аромат, который поможет расслабиться после тяжелого дня. Если у вас нет возможности посадить розмарин в горшке, можно использовать эфирное масло — оно даст такой же эффект.
Циперус от храпа
Храп не только мешает нормальному сну, но и может привести к кратковременной задержке дыхания во сне. Справиться с ним поможет циперус (другое название — сыть). Это африканское травянистое растение имеет в составе вещества, которые, выделяясь в воздух помогают расслабить шейные мышцы и уменьшает храп.
Также это растение прекрасно увлажняет воздух в помещении, что способствует более легкому дыханию и спокойному сну.
Толстянка от стрессовой бессонницы
Толстянка (крассула) известна практически каждому — это знаменитое «денежное дерево», которое можно встретить как на уютных кухнях наших бабушек, так и в респектабельных отелях и офисах. Это растение обладает уникальными целебными свойствами и положительно воздействует на организм.
Летучие вещества, которые выделяет толстянка, помогают не только справляться с воспалительными заболеваниями, но и приводят в норму общее состояние организма.
Посадив в спальне толстянку, можно избавиться от бессонницы, вызванной постоянными нервными перегрузками и стрессами — общеукрепляющий эффект, который она оказывает, помогает утром чувствовать себя бодрее, а вечером быстрее засыпать, а гармоничный внешний вид растения поможет достичь внутреннего спокойствия.
Гинура от ночных кошмаров
Гинура — интересное экзотическое растение с острова Ява. Красивые листья с фиолетовой окантовкой и нежные цветы не только украсят любой интерьер, но и помогут привести в порядок нервную систему.
Гинура отличается свойством создавать в помещении спокойную энергетику, располагающую к неспешной деятельности и рассуждениям. Она очищает энергетическое пространство комнаты от влияния вредных факторов, таких, как последствия ссор и скандалов, недоброжелательность извне и негативный информационный фон.
Считается, что мягкие листья гинуры помогают человеку, который находится рядом с ней долгое время, самому стать мягче, спокойнее, избавиться от мнительности, тревожности и склонности к ночным кошмарам.
Сингониум от тяжелых сновидений
Сингониум — очаровательная тропическая лиана. Это растение окружено множеством народных примет и поверий.
Так, считается, что он прекрасно борется с ночными кошмарами и помогает хорошо высыпаться. Также сингониум оказывает оздоравливающее влияние на организм, помогает быстро оправиться после стрессов и тяжелых заболеваний.
Наличие в спальне такого цветка оказывает также благоприятный психологический эффект — видеть перед сном и утром после пробуждения пышную зелень считается полезным и успокаивающим.
Чтобы легко просыпаться — растения с красными цветами
Здоровый сон должен заканчиваться бодрым и активным пробуждением. Чтобы не проклинать каждое утро будильник, психологи рекомендуют обратиться к цветотерапии.
Дело в том, что каждый цвет имеет свойство оказывать свое особое внимание на организм. Зеленые и голубые оттенки умиротворяют и способствуют активной умственной деятельности, фиолетовый провоцирует творческий потенциал, а яркие красные и оранжевые цвета помогают обрести заряд бодрости и прийти в тонус.
Однако оформлять спальню в красных тонах категорически не рекомендуется — этот цвет оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему и может вызывать сложности с засыпанием. А вот при пробуждении красный цвет — это то, что надо.
На помощь придут цветы. Яркие акценты в виде алых и оранжевых соцветий в спокойном интерьере спальни привлекут внимание с утра и помогут настроиться на бодрый лад.
Можно посадить сорта азалий или каланхоэ с красными цветами, отлично смотрится на подоконниках аккуратный гибискус или знакомая всем с детства пеларгония (герань).
Выбирайте цветы для спокойного и крепкого сна для спальни на свой вкус — они помогут не только высыпаться, но и помогут настроиться на позитивный лад. Однако в случае, если проблемы со сном приобретают слишком большие масштабы, обратитесь ко врачу.
