Лето – время ярких цветов, отдыха, веселья и … нестерпимой жары. Высокая температура в дневное время просто не дает расслабиться и заниматься делами, а духота способна вызвать головокружение или даже головную боль. Хорошо, если в доме есть кондиционер – тогда настроить оптимальный микроклимат в помещении не составит труда. А если его нет, попробуйте прибегнуть к подручным средствам.
Вентилятор
Нет ничего проще, чем поставить в комнате вентилятор. Он может быть как большим напольным, так и настольным, или даже компактным переносным, чтобы прохладный ветер был в любой точке квартиры. Выбирайте такую модель вентилятора, которая может менять направление воздушного потока и вращать лопасти с разной скоростью — так будет проще охватить все помещение и отрегулировать температуру.
Холодный душ
Вода – прекрасный источник прохлады. Конечно, обливаться ледяной водой нежелательно, если вы не мастер закаливания, ведь от резкого перепада температур неприспособленному человеку легко заболеть. А вот принять прохладный душ и оставить кожу влажной – замечательная идея. Во время испарения вода будет давать телу такую желанную прохладу.
Проветривание помещений
Открывайте окна — воздух не должен застаиваться. В закупоренной со всех сторон комнате всегда будет жарко и душно. Позволяйте воздуху циркулировать по всей квартире, не бойтесь сквозняков – летом воздух тёплый, а уличная свежесть будет только на пользу. Оптимальное время для тщательного проветривания — раннее утро или поздний вечер. Настежь распахивая окна в середине дня, вы только напустите в дом жару.
Пленка на окна
Солнцезащитная плёнка – хороший способ справиться с ярким солнцем и жарой в офисах, где окна открываются редко и лишь на тонкую щёлочку. Плёнка не пропускает ультрафиолетовые лучи и инфракрасное излучение, только свет. Среди подобных плёнок есть тонированные, которые спасут от слепящих бликов на стеклах и мониторах. Установка плёнки — совсем не дорогое, но, без сомнения, полезное мероприятие.
Мокрые полотенца
Влажный воздух всегда прохладнее. Создайте эффект озера или пруда, смочив водой полотенца или любые другие куски ткани и развесив их на дверях, шкафах, стульях или окнах, одним словом – везде, где только возможно.
Больше воды
Не забывайте пить воду. В жару потребление жидкости организмом увеличивается из-за обильного потоотделения. Вода должна быть чуть прохладнее комнатной температуры – именно такое питье лучше всего утоляет жажду. А бутылку ледяной воды можно обмотать полотенцем и держать при себе, обнимая, когда становится нестерпимо жарко.
Пульверизатор
Ещё один способ увлажнить воздух – опрыскать его из пульверизатора. Капли воды осядут на всех поверхностях и на время испарения создадут ощущение приятной речной прохлады. Повторять опрыскивание нужно как можно чаще – вода быстро испаряется. А благодаря тому, что пульверизатор можно настроить на сильную тонкую струю, он прекрасно подходит в качестве замены водяному пистолету. Это и весело, и прохладно.
Комнатные растения
Цветы в горшках умеют понижать температуру в помещении на несколько градусов. Для этого их надо чаще поливать, опрыскивать листья, а главное – не оставлять под прямыми солнечными лучами, чтобы растения не погибли.
Закрытые двери
Если воздух на улице жарче, чем в квартире, закрытые двери позволят удержать прохладу внутри. Но не забывайте проветривать квартиру по утрам и вечерам – в застоявшемся воздухе скапливается углекислый газ и дышать становится труднее.
Рациональное использование электроприборов и газовой плиты
Газовая плита – это, по сути своей, домашний костёр. В жару злоупотреблять её использованием не стоит, ведь она распространяет вокруг себя тепло, а в жарких помещениях это чревато невыносимой духотой. Электроприборы во время своей работы имеют свойство нагреваться, становясь маленькими комнатными печками.
Аквариум
Не любите цветы? Не хотите развешивать по дому мокрые тряпки? Тогда поставьте аквариум. Ухаживать за ним несложно, он выглядит красиво и эстетично, а вода будет увлажнять воздух так же хорошо, как упомянутые выше влажные полотенца. К тому же, говорят, что наблюдение за рыбками успокаивает.
Зеленый чай и больше фруктов
Свежие сочные фрукты – прекрасный способ немного утолить жажду и охладить свой организм. Горячий зелёный чай действует иначе – после первого же глотка вам станет ещё жарче, а после целой чашки, когда тело начнёт активно выделять пот, вы почувствуете настоящее облегчение.
Влажная уборка
И снова об увлажнении. Протрите все поверхности влажной тряпкой, пройдитесь ею по полу и даже по коврам. Испаряясь, вода увлажнит и остудит воздух в помещении.
Справиться с летней жарой непросто, но высокие температуры не должны стать помехой для жизни, ведь лето – лучшее время для отдыха и веселья. Воспользуйтесь одним из предложенных способов и никогда больше не вспоминайте о том, как плохо было в квартире в полуденную жару.
